上級マットコース受講の巻

２０２２．６．２６

今日は上級マットコースを受講してきました。３人の受講生にITの安井先生が一日付きっきりという何とも贅沢なレッスン。

他の受講生は、中国人のOLさん（日本語と英語が堪能な方でした）とミュージカルダンサーさんという未だかつて交わりのない顔ぶれで若干気後れしましたが、とても感じの良い方々で和やかな授業になりました。超楽しかった。

上級コースと言うだけあってバランスと筋力がかなり要求される難しいエクササイズがあったな〜・・・

下半身を空中に持ち上げる姿勢が結構あってこれは要練習。。。何となくできている気でいても客観的に指導してもらうと正しい姿勢でできてないことが多々あった、と言う感想。柔軟性よりも腹筋の筋力を必要とする感じがしたかな？と言うことは、やり込めばマスターできそう！もうちょっとがんばろ・・・